Stage – Émotions et alimentation consciente

Du vendredi 27 novembre 2020 à 18h00 au dimanche 29 novembre 2020 à 18h00

Séjour tout inclus :  380€ par personne

– 2 nuits dans une chambre de gîte à partager 
– pension complète 
– ateliers avec des intervenantes engagées

Le lieu : Domaine de l’Isle, 670 chemin d’l’Ile – 40230 ORX
Arrivée possible à partir de 17h.

Nous vous proposons de prendre un temps de pause pour rencontrer et mettre en conscience le rapport entre nos émotions et notre alimentation.
Lors de ce stage, nous pratiquerons l’alimentation santé et la nutrition consciente pour apprivoiser et peut-être faire la paix avec nos émotions liées à l’alimentation.

Que nous ayons une alimentation inadaptée qui entraîne des conséquences sur notre état psychique, nerveux et émotionnel ou que nos émotions nous envahissent et nous empêchent d’être à l’écoute de notre corps et de nos besoins propres, ce stage résidentiel en immersion va nous permettre de redevenir acteur de notre alimentation et faire connaissance avec nos émotions.

Nous verrons ce qu’est une alimentation santé mais surtout une alimentation qui nous permette de fournir à notre organisme tous les nutriments dont il a besoin pour fabriquer en quantité les hormones et neurotransmetteurs utiles à l’équilibre de notre système nerveux et de nos émotions, nécessaire à notre bien-être psychique.

Nous aborderons le thème des émotions avec différentes approches, qui nous permettront de nous connecter à nous-mêmes et nos besoins profonds, mais aussi à l’autre. Nous comprendrons que loin d’être des ennemies à chasser ou à calmer (par la nourriture par exemple, entraînant un cercle vicieux de mal-être), nos émotions sont des vraies amies pour nous aider à prendre soin de nous.

Pratiques : Exercices de prises de conscience émotionnelle et corporelle, ateliers cuisine-santé, repas pris en conscience.

Intervenantes :
Marion THIESSARD : Psychologue clinicienne spécialiste des émotions, relations et communication bien-Veillante.
Nadia RASAMOELY : Naturopathe Nutrithérapeute spécialiste en Gestion du stress et des émotions.

Stage : Relations bien-Veillantes et auto-empathie

Samedi 11 et dimanche 12 avril 2020 de 9h30 à 17h30 – Maison de la Vie Citoyenne Centre ville, 11 bis rue Georges Bergès 64100 Bayonne

Je vous propose de passer deux jours de Rencontre(s). Rencontre avec Soi, Rencontre avec l’autre, Rencontre avec l’Autre et l’interconnexion. Oui, nous sommes tous reliés.
Mais avant de se relier aux autres, avons-nous pris le temps de nous relier à nous-même ?
Ce stage sera un moment de douceur, d’Amour avec notre être profond. En prenant le temps ici et maintenant d’observer où nous en sommes avec nous-même, nous irons découvrir si nous prenons le temps dans notre vie quotidienne de prendre soin de nous.
L’auto-empathie ou auto-compassion sera une des thématiques principales de ce stage.
Puis-je rester en connexion et en Amour avec moi lorsque j’ose la Rencontre avec l’autre ?

Lors de ce stage je vous propose de venir vous rencontrer et prendre soin de vous.

Approches : Centrages, méditations, mise en mouvement en musique, créativité,

Matériel : Coussins, tapis de yoga, papier dessin, feutres, crayons de couleur, craies…

Organisé par l’association Pour une éducation bien-Veillante – Tarifs : 40 € les 2 jours + adhésion (10 € par an et pour toute la famille).

INSCRIPTION ICI

Stage Relation bien-Veillante et écoute empathique

Samedi 30 novembre et dimanche 1er décembre 2019 de 9h à 17h30

Centre de loisirs, 8 sentier des écoliers 40090 ST-PERDON

L’association Pour une éducation bien-Veillante 40 vous propose deux jours autour du thème “Relation bien-Veillante et écoute empathique”

Ces deux jours ensemble pour prendre le temps d’aller voir en soi notre rapport à la Relation, notre positionnement avec nous-même et avec l’autre, les bases d’une relation bien-Veillante.
Nous aborderons également les mécanismes neurologiques, comportementaux, émotionnels, et affectifs qui font que la relation peut être parfois d’une grande douceur, et parfois tourner au conflit sans que nous ayons eu le temps de comprendre ce qui s’est joué là.
La deuxième journée sera consacrée à l’écoute empathique, l’accueil de la parole et des émotions de l’autre, mais aussi l’accueil de ce qu’il se passe en soi.

Intervenante : Marion THIESSARD, psychologue-psychothérapeute.

Tarifs pour les deux jours : 40 € pour les adhérents, 50 € pour les non-adhérent. Adhésion à l’association : 10 € par an pour toute la famille.

Le stage prend tout son sens sur deux jours. Pour ceux qui ne peuvent venir que le samedi, c’est possible.
La journée de dimanche sera sur condition d’avoir participé à celle du samedi.

Organisation : Accueil à 9h30 au Centre de loisirs avec café, thé, jus de fruits. Chacun apportera de quoi manger pour le repas de midi, à partager sous forme d’auberge espagnole.
Repas froid uniquement.

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