Stage – Émotions et alimentation consciente

Du vendredi 27 novembre 2020 à 18h00 au dimanche 29 novembre 2020 à 18h00

Séjour tout inclus :  380€ par personne

– 2 nuits dans une chambre de gîte à partager 
– pension complète 
– ateliers avec des intervenantes engagées

Le lieu : Domaine de l’Isle, 670 chemin d’l’Ile – 40230 ORX
Arrivée possible à partir de 17h.

Nous vous proposons de prendre un temps de pause pour rencontrer et mettre en conscience le rapport entre nos émotions et notre alimentation.
Lors de ce stage, nous pratiquerons l’alimentation santé et la nutrition consciente pour apprivoiser et peut-être faire la paix avec nos émotions liées à l’alimentation.

Que nous ayons une alimentation inadaptée qui entraîne des conséquences sur notre état psychique, nerveux et émotionnel ou que nos émotions nous envahissent et nous empêchent d’être à l’écoute de notre corps et de nos besoins propres, ce stage résidentiel en immersion va nous permettre de redevenir acteur de notre alimentation et faire connaissance avec nos émotions.

Nous verrons ce qu’est une alimentation santé mais surtout une alimentation qui nous permette de fournir à notre organisme tous les nutriments dont il a besoin pour fabriquer en quantité les hormones et neurotransmetteurs utiles à l’équilibre de notre système nerveux et de nos émotions, nécessaire à notre bien-être psychique.

Nous aborderons le thème des émotions avec différentes approches, qui nous permettront de nous connecter à nous-mêmes et nos besoins profonds, mais aussi à l’autre. Nous comprendrons que loin d’être des ennemies à chasser ou à calmer (par la nourriture par exemple, entraînant un cercle vicieux de mal-être), nos émotions sont des vraies amies pour nous aider à prendre soin de nous.

Pratiques : Exercices de prises de conscience émotionnelle et corporelle, ateliers cuisine-santé, repas pris en conscience.

Intervenantes :
Marion THIESSARD : Psychologue clinicienne spécialiste des émotions, relations et communication bien-Veillante.
Nadia RASAMOELY : Naturopathe Nutrithérapeute spécialiste en Gestion du stress et des émotions.

Nombre de places limitées. De 6 à 9 participants.

Infos et réservations : Nadia 07 82 32 71 79 / contact@naturopathe-biarritz.com

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